بادام
نسخہ الشفاء ۔ بادام دماغ کو طاقت دینے کے لئے بہت اچھی چیز ہے اس میں
دماغ کے جوہرکی پرورش اور نشوونما کرنے کی صلاحیت بھی پائی جاتی ہے
۔ انڈے اور بادام کو ملا کر اگر ناشتہ کیا جائے تواس سے عمدہ کوئی چیز نہیں
بادام پاؤڈر 5گرام ایک عدد دیسی انڈہ ایک چمچ چینی ایک چمچ
زیتون کاتیل ،انڈہ کو اچھی طرح پھینٹ اسمیں ایک چمچ چینی اور
بادام کا پاؤڈرمکس کرکے ہاف فرائی کرکے مزے سے کھائیں اور
بعد میں خواہش کے مطابق دودھ پیئیں ،ریسرچ،حکیم محمد عرفان